מחממים במשרד

החום במשרד מביא עובדים הן פיזית, ואי-נוחות פסיכולוגית: טיפות פריון העבודה, העובדים נהיים איטיים, אינרטיים. לכן, עם החום במשרד יש צורך להילחם בכל האמצעים האפשריים.

כמובן, התרופה הטובה ביותר עבור חום במשרד הוא המזגן. עם זאת, גם כאן זה לא כל כך פשוט. כדי להבטיח כי המזגן אינו "משופע" השורות הדקות של העובדים, יש צורך לזכור את הכללים הבסיסיים לשימוש שלה. ראשית, אתה לא יכול להיות ישירות מתחת לנחל של אוויר קר מגיע מן המזגן, - זה כמעט 100% סיכוי לתפוס הצטננות.

שנית, אין להגדיר את טמפרטורת האוויר נמוכה מדי - בהתאם להוראות SanPiN 2.2.4.548-96, 22-24 מעלות צלזיוס של חום מספיק. אחרת, ירידה חדה בטמפרטורה בחוץ ובתוך החדר עלולה לגרום הצטננות.

להתמודד עם החום במשרד בהעדרמרכך קשה, אבל אפשרי. ראשית אתה צריך לנסות למצוא ארון מתאים החום. יש לשכוח את החומר הסינתטי - הוא אינו מאפשר לאוויר, אינו סופג זיעה, אלא גורם רק לגירוי, אי-נוחות, ריח לא נעים. לכן, עדיף ללבוש בגדים עשויים פשתן, כותנה.

ללבוש בגדים במהלך החום במשרד ניתן לחתוך בחופשיות. אם קוד הלבוש המשרד מאפשר, עבור שמלות נשים, sarafans, חצאיות אור וחולצות טובים, לגברים - מכנסיים פשתן אור, חולצות קצרות שרוולים.

נעליים צריך להיות משוחק פתוח, טוב לנשימה. תן עדיפות לחומרים טבעיים, לא תחליפים. נשים צריכות לוותר על עקבים גבוהים.

חום במשרד ניתן relived קל יותר אם אתה לוותר על תכשיטים מסיבי, קוסמטיקה. אם אתה לא יכול לעשות בלי קוסמטיקה, אז לפחות הסכום שלה צריך להיות מינימלי.

איך אני יכול להתקרר בחום במשרד? עזרה יהיה מים תרמיים. זה מספיק כדי לרסס מים כאלה על הפנים, הצוואר, הידיים, המרפקים, קפלי הברך ואת קרירות המיוחל לא יחזיק אותך מחכה.

כזו השפעה קירור על העור קרמים או ג'לים עם מנטה, שמנים אתריים. כמה טיפות שמן מנטה,
לבנדר, מגנוליה גפן, אימורטל או אשכוליותיש לשים על הצעיף ולבצע את הצעיף הזה עם עצמו. אתה יכול גם להחיל כמה טיפות שמן על המקדשים ופרקי הידיים - ניחוח מרענן ייתן קרירות.

במהלך החום במשרד זה שימושי מדי פעם להרטיב מרפקים עם מים קרים מן הברז. מאוד נואש יכול לנסות מאודדרך אקזוטית להילחם בחום במשרד היא להוריד את הרגליים לתוך אגן עם מים קרים. גם אחד האמצעים המוכרים הוא לסכל על החלונות: משקף את קרני השמש, הוא אינו מאפשר חימום חזק של החדר.

אם שום דבר לא עוזר, ואת החום במשרד הופך בלתי נסבל, אתה צריך לשים לב SanPiN 2.2.4.548-96 "דרישות היגיינה עבור מיקרו אקלים של הנחות תעשייתיות". בהתאם לדרישות אלה, זמן המגורים במקום העבודה צריך להיות מופחת על ידי 1 שעה עם עלייה של 0.5 מעלות צלזיוס בטמפרטורה המרבי המותר בחדר הייצור.

עבור קטגוריות של עובדים Ia ו Ib, הטמפרטורה המרבית המותרת בחדר הייצור, במקרה זה במשרד, הוא 28 ° C של חום. בשעה 28.5 ° C, יום העבודה הוא 7 שעות, ב 30 ° C - 5 שעות, ו ב 32.5 ° C - רק 2 שעות.