כיצד להסיר צלוליטיס על ידי ראש השנה?

עכשיו, עד ראש השנה הוא פשוט חודש, וזה לא מאוחר מדי כדי למשוך את עצמך כדי להתחיל להילחם צלוליטיס: עם גישה מקיפה בחודש אחד, אתה יכול להשיג תוצאות מוחשיות. רק חשוב לזכור כי צלוליטיס של חולשות לא סולחת: אם כבר הוחלט להסיר צלוליטיס על ידי ראש השנה, אז בדרך אל המטרה הזאת אסור לסגת צעד אחד.

תוכנית להיפטר צלוליטיס על ידי ראש השנה מורכב פשוט, אבל לא פחותשיטות יעילות. אז, קודם אתה צריך לטפל האוכל שלך, כי זה תלוי איך ואיך מזון אכלו, את המראה של הישבן, הירכיים והבטן - המקומות "האהוב" של תצהיר צלוליטיס תלוי.

מאכלים מטוגנים, מוצרים מעושנים, קונדיטוריה - כל זה ומזון דומה מעורר את הופעת הקליפה הכתומה הידועה לשמצה, אנטי צלוליטיס דיאטה הוא בראש ובראשונה מאוזן, בריאמזון. ראשית, אתה צריך לאכול השבר, מבלי לאלץ את הגוף להתמודד כל הזמן עם חלקים גדולים של מזון. שנית, האוכל צריך להיות מוכן עם כמות מינימאלית של שומן ותבלינים, כי אחר גדל רק תיאבון, מה שגרם לאכול חלק יותר.

פירות וירקות טריים, מוצרי חלב חמוץ, דגנים מלאים, בשר רזה, עוף ודגים - בסיס דיאטה בריאה. על ידי אכילת מזונות אלו ומניעת מזון מזיק, ניתן להשוות באופן משמעותי את הרגע הנחשק שבו צלוליטיס יובס.

שינוי דיאטה היא צעד חשוב, שבלעדיו להסיר צלוליטיס על ידי ראש השנה הוא כמעט לא מציאותי. אבל צעד זה אינו היחיד. גם צריך לטפל בפעילות גופנית נאותה עבור הגוף, אשר יסייע לשרוף את השומנים שנצברו. עבור תוכנית אנטי צלוליטיס, קודם כל, תרגילים לחיזוק השרירים של הירכיים, הבטן והישבן

תרגילים ניתן לבחור בנפרד, אבל ישמספר אופציות אוניברסאליות. לדוגמה, תרגיל כזה יהיה שימושי במאבק נגד צלוליטיס על הבטן. אתה צריך לשכב על הגב, הידיים נמתחות לאורך הגוף, כפות הידיים מונחות על הרצפה. רגליים צריך להיות הרים ומבוצעת על ידי אותם כמו רוכב על אופניים, מנסה לבחון את המשרעת המרבי.

"מקומי" להילחם בצלוליטיס משפר את האפקט השימושי של דיאטה ופעילות גופנית,אז כדי להסיר צלוליטיס רק בחודש, אתה צריך לבצע עבודה אינטנסיבית בכיוון זה. הפופולרי ביותר המקומי אנטי צלוליטיס מוצרים הם עוטפת, סוגים שונים של עיסוי אמבטיות.

אנטי צלוליטיס עוטפים נחשבים מאודשימושי ויעיל לחסל את קליפת תפוז, כגון עוטפים מחולקים קר וחם. ישנם מתכונים רבים עבור אנטי צלוליטיס עוטפת מבוסס על שמנים אתריים, דבש, אצות, חימר, שוקולד - את המרכיבים של עטיפות ניתן לשלב, בחירת השילוב היעיל ביותר.

אנטי צלוליטיס עוטפת, למרותמגוון של מתכונים, שבוצעו באופן כללי על אותו עיקרון. תערובת מוכנה של רכיבים צריך להיות מיושם על אזורים בעייתיים של הגוף, מכוסה סרט מזון, ולאחר מכן עטוף במגבת חמה. במשך 30-40 דקות אתה צריך לחמם את האזור הפגוע: ללכת למיטה ולעטוף את עצמך כמה שמיכות או לעשות טעינה אינטנסיבית. אז יש לשטוף את המסה עם מים חמים, ובסוף ההליך, להחיל קרם אנטי צלוליטיס על העור.

בדרך זו, להסיר צלוליטיס בעזרת סדרה של צעדים שנועדושינוי גורמים פנימיים וחיצוניים המשפיעים על היווצרות של פיקדונות צלוליטיס - זה אמיתי ואתה יכול לעשות את זה בזמן עבור השנה החדשה, אם אתה לוקח את העניין עכשיו. לא לדחות לשים את החלום של דמות יפה ודקה - אתה צריך להאמין בעצמך והכל יסתדר!