ויזואליזציה של הרצונות

הפופולריות של סוג זה של אימון נקבעת על ידי העובדה, עם איזו קלות, ללא ההוצאות של זמן, כוח וכסף, אדם יכול להשפיע על חייו.

קודם כל אתה צריך לבחור את הרצון, הגשמה של אשר הוא הכרחי עבורך. אל תפריעו את היקום בגחמות ריקות,אשר יכול מאוחר יותר להיות חסר תועלת לחלוטין. אתה חייב בכנות רוצה מה אתה חושב, אחרת לא להדמיה של הרצונות יעזור.

אז, לאחר שהחלטנו על חלום, אנחנו מתחילים לייצג, כאילו זה כבר התגשם. אבל כאן צריך לחשוב גם במפורש. תאר לעצמך מה אתה רוצה, בפירוט, עד הריחות והקולות. זהו חלק בלתי נפרד מהדמיה. אם אתה לא יכול לעשות את זה נפשית, מנסה לתאר בפירוט את החלום שלך על נייר או לצייר, ואז התמונה המנטלית תהפוך הרבה יותר ברורה וברורה יותר.

כאשר אתה חושב על כל הפרטים הקטנים ואת הניואנסים של מה שאתה רוצה, את הצעד הכי מעניין מגיע - הדמיה בפועל של הרצונות. פעולה זו עדיף לעשות את זה איפה אתה מרגיש הכי נוח, שבו שום דבר לא מפריע, שבו אתה יכול לחלוטיןלהתמקד מקבל את התוצאה הפרודוקטיבית ביותר. זה יכול להיות הבית או הגן שלך, אתה יכול לדמיין את זה גם ביער או איזה מקום שקט אחר, מבודד. כדי להתחיל עם זה יש צורך להירגע לחלוטין ולנסות לחשוב על משהו נעים, לא קשור לעבודה או דאגות היומיום. אתה יכול לחלום על משהו, זה לא צריך להיות מחובר עם הרצון שאתה הולך לדמיין. כאשר המחשבות שלך להתאים באופן מלא לנוח והרפיה, אז הגיע הזמן לדמיין את החלום שלך בצבעים בהירים ואת פרט קל. תאר לעצמך איך הרצון שלך ילך לתוך החיים שלך, מה תעשה עם זה.

השלב האחרון הוא לשחרר את החלום. זה לא אומר שאתה צריך לשכוח לגמריכי אתה רוצה לקבל. ויזואליזציה של הרצונות מרמז על דחייה מוחלטת של החוויות הקשורות לחוסר מה שאתה רוצה. אל תחשוב שאין לך משהו, אל תשאל את עצמך כל יום מתי זה יופיע. לא "אם" ו "אבל פתאום". להיות רגוע לחלוטין ובטוח כי מה שאתה רוצה, במוקדם או במאוחר לדפוק על החיים שלך.

אם אתה לא מאמין כי הדמיה של הרצונותרק את כוח המחשבה יעזור לך לקבל משהו, תסתכל על זה מן הצד השני. קודם כל, אתה תחליט מה אתה באמת צריך, כי לפעמים זה מאוד קשה לזהות מה שאנחנו צריכים מלכתחילה. יעד מוגדר כראוי יעזור לך להתמקד במה שאתה באמת רוצה, כלומר, כדי למצוא את הדרכים הנכונות לנוע לכיווןהחלום שלך. לא תחליפו עוד בדברים קטנים, מפוקפקים, שבגללם התממשות התשוקה שלך נראתה לפעמים לא מציאותית. כאשר אתה רואה בבירור את המטרה, ואז תעבור אליו בבירור ובבטחה.

בנוסף, הטכניקה של הדמיה מסייעת לאדם להיפטר ממצב של אי נוחות נפשית, מחובר עם חוסר משהו. ויזואליזציה של הרצונות הופך לרפא עבור סוגים מסוימים של הפרעות נפשיות מנדודי שינה. רק כמה דקות לפני שאתה הולך לישון כדי להציג בצבעים חיים מה היית הכי אוהב, זה לא קשה. וזה בהדרגה הרצון שלך יתגשם, אתה לא יכול להטיל ספק בכך.