הליכה יפה

כמובן, אף אחד לא כוחות ללכת כמו דוגמנית על מראה אופנה. ההליכה צריכה להיות טבעית, אבל באותו זמן חינני. זה צריך להפגין ביטחון עצמי ולהיות חלק בלתי נפרד של התמונה המוצלחת שלך.

למרבה הצער, אנחנו לא יכולים לראות את עצמנו מבחוץ. אבל אתה יכול לראות את השאר! "מציץ", מי הולך. איך ההליכה נראית יפה, ומה מצחיק, אם לא מגוחך - ובכן, כל דבר בחיים קורה, כולנו אנשים. זה הרבה יותר קל ללמוד משגיאות של אנשים אחרים. הנה הם: תפר. זה נראה מיד, זה נראה מאוד מכוער ויוצר את הרושם של חוסר הוודאות של האדם עצמו. צעד גדול מדי אינו מאפשר זמן לרגליים להזדקף, ומדרגות קטנות וזוהרות נראות קצרות.

מתי הילוך כבד במקום עקבים מצלצלים, נשמע כמורמיסת פיל. הגירוי גורם לדשדוש, ואתה רוצה לצעוק אחרי: "הרם את הרגליים!" אחרת, אנשים צעירים קשורים עם סבתות וסבים ישנים. ידיו של מאקי בהליכה נראות כמו תנועות הצבא במצעד. כף הרגל, הבטן והעיניים שלא נקראו, הורידו את האספלט, גם לא ייתנו למישהו מראה יפה ...

ההליכה מושפעת ממספר גורמים: ההגדרה הנכונה של כף הרגל, תנועות ידיים,יציבה ישרה, כמו גם נעליים נוחות. בעת הליכה, גוף הגוף צריך להסיט מעט לאחור. הגב שטוח, בית החזה מיושר, הישבן לא צריך להיות מוסתר מתחת לעמוד השדרה, אבל גם לא לבלוט יותר מדי. בכל שלב, הרגליים צריך להיות על שורה אחת, עם גרביים צריך להיות מופנה החוצה. הראש צריך להיות מורם מעט, קו הסנטר מקביל לקרקע, העיניים נראות מעט כלפי מעלה, אבל אתה לא צריך לקרוע את האף יותר מדי.

אנשים רבים מורידים את ראשיהם ומסבירים זאת באומרו זאתאתה צריך להסתכל תחת הרגליים שלך, להיזהר בורות, אי סדרים, שלוליות. כמובן, תירוץ טוב, אבל אם אתה חושב כי מסתכלים קדימה, נוכל לראות את כל "מכשולים" בדרכנו הרבה לפני שהם מתקרבים, אתה יכול להסתכל למעלה מהקרקע ללכת יפה. ידיים בעת הליכה לא צריך לתלות צולע לאורך תא המטען, אלא גם מנופף להם, לנתח את האוויר, גם לשום דבר.

ועוד: לא להשאיר את הידיים שלך כל הזמן בכיסים שלך. זה מצביע על המתיחות. אם אתה לא יודע איפה לשים את הידיים שלך מרגיש לא נוח בגלל זה, לשאת ארנק שאתה יכול לתלות על היד כפוף ליד המרפק. זה ייתן לך נשיות. ההליכה צריכה להיות מעט קפיצי, קל, ועל זה אתה פשוט צריך נעליים נוחות. רבים נשים היום התעללות נעליים עם עקבים.

כמובן, סיכת ראש גבוהה מאוד יפה,נשית, הדמות נמשכת ויזואלית. אבל זה מפעיל לחץ עצום על הרגליים, כריות הרגליים, הגב התחתון מתחיל לסבול, הרגליים יכולות להתנפח ולפגוע עקב הפרעות במחזור הדם. אם אתה לא בטוח ההליכה שלך ואת היכולת מקל יפה על העקבים שלך - לא לקנות חתיכים גבוה מדי, אחרת אתה מסתכן נראה מגוחך מקלקל את הבריאות שלך.

בפועל הליכה יפה בבית מול המראה. להירגע, ליישר, להרים את הראש ועםגאווה בחדר. בהתחלה זה יכול להיות קצת יוצא דופן, אבל זה נורמלי. נסו להסתובב עם ספר על הראש (וכבד). זה יעזור לשמור על הגוף עדיין. כדי לחזק את הגב ואפילו תנוחה, מומלץ גם לבצע תרגילים לחיזוק עמוד השדרה.