PMS אצל נשים

PMS בנשים (סינדרום מחזורי) מתבטא 2-10 ימים לפני המחזור החודשי. זה גורם הפרעות בתפקוד תקין של מערכות האנדוקרינית ואת הלב וכלי הדם, משפיעה לרעה על המצב הפסיכו-אמוציונלי של האישה. ככל שהאישה מבוגרת, כך עולה הסיכון לפתח תסמונת מחזורית.

הסיבות המדויקות של PMS אצל נשים אינן ידועות עד עצם היום הזה, עם זאת, מומחים זיהו כמהסדירות להתרחשותה. בסיכון הם בעיקר נשים קווקזיות המתגוררים בערים גדולות עוסקים בעבודה אינטלקטואלית.

הסיכון לפתח PMS בנשים מגביר מתח ודיכאון, הפלות או הפלות, מחלות דלקתיות של איברים באברי המין ובפעולות גינקולוגיות, קיכלי (נרתיקי קנדידיאזיס), מחלות אנדוקריניות. כמו כן, PMS יכול להיות אחד מתופעות הלוואי בעת נטילת COCs (משולב באמצעי מניעה אוראליים). תזונה לא מאוזנת ו אורח חיים בלתי פעיל גם להגדיל את הסיכון של PMS.

סימפטומים של PMS בנשים

תסמינים של סימפטום קדם-וסת הם די מגוונים רבים, נשים שונות זה בא לידי ביטוי בדרכים שונות. עם זאת, כל הסימפטומים של PMS ניתן לחלק לשלוש קבוצות גדולות.

הסימפטומים מהקבוצה הראשונה קשורים הפרעות פסיכו-אמוציונליות. אלה כוללים, למשל, דיכאון, דמעות, עצבנות. הקבוצה השנייה היא הסימפטומים של הפרעות צמחיות-וסקולריות: הקאות, בחילה, כאב בלב, כאבי ראש. לבסוף, הקבוצה השלישית של הסימפטומים משלבת סימפטומים המצביעים על כך הפרעות אנדוקריניות: גירוד, נפיחות, הגדלת חזה, חום וכד '.

בהתאם לשכיחות של סימפטומים מסוימים, צורות שונות של PMS אצל נשים נבדלים. כמובן, נשים נדירות מאוד לראות את כל הסימפטומים. עם צורה קלה של PMS, רק 3-4 סימפטומים הם נצפו, עם טופס חמור - 5-12.

טיפול ב- PMS אצל נשים

אם אתה סובל תסמונת קדם וסתית, אתה צריך לראות רופא. גם אם התסמונת כבר הפך לך "משפחה והרגיל ", אתה לא צריך לתת דברים שקופיות: כמובן ארוך וקשה של התסמונת המחזורית יכול להצביע על בעיות בריאותיות חמורות, אז אתה לא מומלץ להתייעץ עם רופא.

בדרך כלל טיפול ב- PMS מקטין את הסימפטומים: התסמונת עצמה היא לחלוטין בלתי אפשרי לרפא, במיוחד בהתחשב בכך הרופאים עדיין לא יכול לקבוע את הסיבות.

רופא יכול לרשום תרופות כדי להקל על הסימפטומים. בדרך כלל, PMS הוא prescribed ויטמינים (A, C, E,B6), מיקרו macroelements (סלניום, נחושת, אבץ, סידן). הם יכולים גם לקבוע נוירולפטיות, nootropics, וצמחי מרפא אחרים. לפעמים אתה צריך טיפול הורמונלי, אשר, כפי שאנו מכירים, יש הרבה תופעות לוואי. לכן, לעתים קרובות רופאים ממליצים על שימוש במוצרים טבעיים, המסוגלים ללא פגיעה בגוף תוך זמן קצר יחסית לנרמל מחזור מלא. לדוגמה, הכנה בשילוב "גורם הזמן" המשלב תמציות צמחים פעולה phytohormonal, ויטמינים ומינרלים, לא רק בעדינות מנרמל את השלבים השונים של המחזור החודשי, אלא גם משפר את מצב הרוח, מקל על הסימפטומים של תסמונת קדם וסתית ותומך רוח וביצועים טובים.

שים לב כי נטילת תרופות ללא אישור, ללא תור של הרופא, הוא בלתי אפשרי! כל מקרה של PMS הוא אדם דורש גישה מיוחדת. רק מומחה יכול לבחור את השילוב האופטימלי של תרופות אשר יקל את הסימפטומים של PMS ובו זמנית לא לפגוע בבריאות שלך.

להקל על מהלך של PMS בנשים יעזור סוכני שאינם תרופתי. מישהו הוא עזר על ידי עיסוי (ספוט אוקלאסי), מישהו - רפלקסיות ודיקור סיני. אל תשכח מרגיע תה צמחים אמבטיות חמות. כדי כמה נשים, ארומתרפיה מסייעת להילחם הביטויים של תסמונת קדם וסתית.

מניעת PMS בנשים

במקרה של PMS, קיים עיקרון יעיל: מניעה היא הטיפול הטוב ביותר. אורח חיים בריא משמש מניעה מצוינת של PMS אצל נשים. זה הכרחי כדי למנוע עבודה יתר ומתח, זה מספיק לנוח ולישון טוב, ללכת יותר לנשום אוויר צח.

מאוד ספורט שימושי (שחייה, יוגה, התעמלות אירובית), אתה יכול לנסות לתרגל הרפיה ומדיטציה. תסתכל על הדיאטה שלך: זה חייב להיות מאוזן מכילים מספיק ויטמינים ומינרלים. אבל השימוש במלח, קפאין, אלכוהול עדיף להפחית.