איך לחזור נשיות: עצה של פסיכולוג
להיות בלתי נשכח, חינני, מקסיםמבט או מחווה - האם זה לא החלום של כל נערה? לשירותים של נשים מודרניות - ארסנל שלם של שיטות שונות: מ קורסים וודית לאימונים של ידע עצמי אישי. אבל אולי כדאי להתחיל עם קטן? פסיכולוגים ממליצים לנסות שלוש תרגילים פשוטים שיכולים לשנות את חייך.
למד את העולם הפנימי שלך. קח את הזמן כדי לענות בכנות שאלות חשובות - מה עושה אותך מאושר ועצוב, מה גורם לך להרגיש מלא, מה מעורר או, להיפך, מונע ממך איזון רגשי? אם אתה לא חושב בעצמך ללא הישגים קריירה, הימורים תחביבים, נסיעות או יחסים חינם - לא לזלזל בערכים שלהם לא להזניח אותם. כל זה מעורר אנרגיה בלב ומעניק כוח - נותן לך נשיות מיוחדת.
צור קשר עם הגוף. נסה לקבל ממנו אותות ולנתח אותם: נסה להבין לא כל כך הרבה את המחשבות שלך כרגשות. שאל את עצמך את השאלה "מה אני מרגיש" לעתים קרובות ככל האפשר: איך הבד נוגע בעור, איך הרוח מערבשת את השיער, היכן הרגש נולד ואיך הוא מתפשט דרך קצות העצבים. משמעות התרגיל איננה בהצהרת העובדות הנבזית, אלא ב"חוויית הרגע ": על ידי לימוד לפרש אותות מתוחכמים, ניתן להבין את מהות הנשיות.
נסו "לתפוס רגע". רק להגדיר כמה אזעקות לטלפון - בכל פעם את השעון מצלצל, לרדת מהמקרה ולמצוא משהו נחמד לידך. זה יכול להיות כל דבר: כוס קפה ריחני, ירקות עסיסיים או גשם חם מחוץ לחלון, תוהו ובוהו מוזר על שולחן העבודה, מחברת יפה. חשוב שתמצא הנאה בכל מצב: ההרמוניה היא הדרך הקצרה ביותר לנשיות.
