התמכרות לאינטרנטהמראה של האינטרנט יש להקל מאוד שלנוהחיים, כי בתוכו בתוך שניות אתה יכול למצוא הרבה מידע שימושי ומעניין. בלי לשים לב, אנחנו מתחילים לבלות יותר ויותר זמן באינטרנט, תוצאה של אשר יכול להיות התמכרות לאינטרנט.





התמכרות לאינטרנט מתבטאת השתוקקות מהר ככל האפשר כדי ללכת לאינטרנט ואת חוסר היכולת לצאת מזה בזמן. מומחים מזהים ארבעה מאפיינים עיקריים של התמכרות לאינטרנט:

  • רצון אובססיבי לבדוק דואר אלקטרוני לעתים קרובות ככל האפשר

  • ציפייה לגישה הבאה לרשת

  • להגדיל את הזמן המושקע באינטרנט

  • להגדיל את כמות הכסף שהושקע באינטרנט


יש מיוחד בדיקה עבור התמכרות לאינטרנט - -, שפותח על ידי Kimberly יאנג, אשר מאפשר לך לקבוע עד כמה אתה תלוי על World Wide Web. נסו לענות בכנות על השאלות הבאות:

  1. האם אתה חושב לעתים קרובות על הולך באינטרנט, זוכר פגישות מקוונות קודמות ומצפים חדשים?

  2. האם אתה צריך להשקיע יותר זמן באינטרנט?

  3. האם ניסית לשליטה ללא הגבלה, להגביל או להפסיק לחלוטין את השהות שלך באינטרנט?

  4. אם אתה מנסה להגביל או להפסיק להשתמש באינטרנט, האם זה גורם לך להרגיש עייף, מגורה או מדוכא?

  5. האם אתה מבלה יותר זמן באינטרנט ממה שציפית?

  6. האם האינטרנט גורם לבעיות פוטנציאליות או אמיתיות בחייך האישיים, בלימודך או בעבודה שלך?

  7. האם אי פעם היה צריך להסתתר עם שקרים אמיתיים בזמן אמת באינטרנט מכל אחד?

  8. האם אתה משתמש באינטרנט כאמצעי כדי למנוע בעיות או מצב רוח רע?


אם ענית "כן" ל חמש שאלות או יותר - אז יש לך התמכרות לאינטרנט.



נכבד חמישה סוגים עיקריים של התמכרות לאינטרנט:

  • אובססיה עם מכרים וירטואליים ותקשורת (התכתבות בצ'אטים, פורומים, בלוגים)

  • תלות במשחק (תלות במשחקי רשת)

  • גלישה אובססיבית באינטרנט (חיפוש לא מסודר עבור מידע, עבור אל קישורים)

  • תלות ב cybersex וביקורים באתרי פורנו

  • (הימורים, השתתפות מופרזת במכירות פומביות מקוונות, רכישות חסרות תועלת בחנויות מקוונות).


מהי הסכנה של התמכרות לאינטרנט? ראשית, זה יכול להוביל להתנגשויות עםקרובי משפחה וחברים. אדם התלוי באינטרנט מבלה יותר ויותר זמן במחשב, ומעניק פחות ופחות לחברים ולקרובים. יש אפילו דבר כזה "אלמנת המחשב" - כאשר הבעל והמחשב למעשה גרים באותו חדר, והאישה עם הילד בשנייה. תקשורת אנונימית באינטרנט עם חברים ומכרים וירטואליים מתחילה לתפוס את המציאות.



התמכרות לאינטרנט יכולה לעמוד בפער מרשים בתקציב המשפחה. שירות הגישה לאינטרנט כשלעצמו אינוכל כך יקר, אבל לעתים קרובות הנלוות באינטרנט התמכרויות משחקים מקוונים, הימורים, שילמו אתרי פורנו, קניות מקוונות ומכירות פומביות לעתים קרובות דורשים הרבה כסף, ולא וירטואלי, אבל ממש אמיתי.



התמכרות לאינטרנט משנה את אישיותו של האדם. התמכרות לאינטרנט עצמה עדיין לא הוכרהמחלה, אבל זה יכול להפוך את הבסיס להתפתחות של הפרעות ממכר אחרות (התמכרויות), כי האישיות כבר עברה שינויים. התמכרות לאינטרנט יכול גם לגרום disadptation חברתי.



חשיפה מוגזמת למחשב, המלווה בהתמכרות לאינטרנט, עלולה לגרום לבעיות בריאות. ביניהם - תסמונת המנהרה (נזק עצביכאבי ראש, כאבי ראש, בעיות גב, ראייה, הפרעות שינה ותת-תזונה עקב הפרעות אכילה (אנשים תלויים באינטרנט שוכחים לעיתים קרובות לאכול בזמן). התמכרות לאינטרנט היא מסוכנת במיוחד עבור אנשים הסובלים ממחלות הדורשות תרופות קבועות (למשל, חולי סוכרת). נשלט על ידי התקשורת באינטרנט, אדם כזה פשוט פשוט שוכח לקחת את התרופה שוב, ואת התוצאות יכול להיות מצער.



כיצד להיפטר התמכרות לאינטרנט? במקרים מוזנחים במיוחד, יידרש סיועפסיכותרפיסטית, יש מרכזים מיוחדים לסיוע למכורים לאינטרנט בחו"ל. אבל אם כבר הבנת את הבעיה שלך, אבל אתה עדיין יכול לשלוט בעצמך, לנסות להגביל את עצמך בהדרגה באמצעות האינטרנט, מציאת חלופות במציאות. במקום לקרוא ספר במחשב, אתר את גרסת הנייר. האם אתה אוהב לתקשר עם חברים ב- ICQ וברשתות חברתיות? ומתי הלכת איתם בפעם האחרונה לבית-קפה או לטייל? אל תכתוב לחברה שלך מייל עם הצהרת אהבה - התקשר אליה, או יותר - פגוש אותה מהעבודה או מבית הספר.



כדי להיפטר התמכרות לאינטרנט, אתה יכולתחביב לא מחובר למחשב. זה צריך להיות מעניין ומרגש בשבילך. זה יכול להיות תפירה, גינון, בישול, תיירות, ספורט, ציור ... אופציות - מסה. העיקר הוא כי קרובי משפחה וחברים שלך לתמוך בך במאמצים שלך.



התמכרות לאינטרנט היא בהחלט בעיה, אבל לא ממהרים להאשים את האינטרנט על כל הצרות שלך. האינטרנט העולמי הוא לא רע ולא טוב, הכל תלוי איך אנחנו משתמשים בו.



התמכרות לאינטרנט

</ p>
הערות 0