כיצד לתכנן הריון

אנחנו עוברים את הבדיקה

באופן טבעי, הריון התכנון הבאלהתחיל עם סקר מלא. זה יכול להיעשות הן במרפאת נשים והן במרפאה פרטית. יהיה עליך למצוא רופא טוב, שאיתו בפגישה הראשונה אתה צריך לדון במצב הבריאות שלך, לידות קודמות, סיבוכים, מחלות כרוניות אפשריות של שני השותפים, וכו ' לאחר מכן, אמהות בעתיד ואבות צריך לקחת בדיקות זיהומים. לשם כך, הדם נלקח מן הווריד ואת כתם. כמו כן, הרופא ימנה אולטראסאונד, בדיקה הורמונלית על ימי המחזור החודשי, בדיקת תאימות של בני זוג, בדיקת הזרע ובדיקת הפטנט של הצינורות. למרות כל השלבים האלה למנות מומחה, אולי, כמה אתה פשוט לא צריך. זה ייקבע על ידי הגינקולוג שלך. ואם יש בעיות או מחלות, כדאי מיד להתחיל את הטיפול כדי לא לפספס את הרגע. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לתכנון הריון לאחר הריון עם סיבוכים או ניתוח קיסרי.

קבלת ויטמינים

כדי להכין את הגוף כראויאת העתיד של אמא כדי ללדת ילד, לעתים קרובות הרופאים רושמים קומפלקס של תכשירים ויטמינים ומינרלים, אשר חייב להיות שיכור במהלך ההריון התכנון. קומפלקסים כאלה צריכים לכלול: חומצה פולית, Ca, D, Fe, A, נוגדי חמצון. אל תשכח על תזונה מאוזנת, אשר גם לספק אספקה ​​של ויטמינים ומינרלים הדרושים. הקפד לכלול את הדיאטה פירות טריים, ירקות, ירקות, בשר, דגים, דגנים ומוצרי חלב. נסו לא לכלול את צ 'יפס דיאטה, מי סודה, מעושן, מיונז ומאפים מתוקים. כלים מבשלים מאודים, אופים, מבשלים או מבשלים. פחות מטוגן ושמנוני.

תכנון הריון לגבר

אל תחשבי את זה לגברים, לתכנןהריון הוא צעד קל. גם הם מודאגים ועצבניים. לכן, בתקופה זו, מנסים לתמוך ולהרגיע אחד את השני בכל דרך אפשרית. תשומת לב מיוחדת יש לשלם הרגלים רעים ותזונה של גברים. כנשים, אבות לעתיד במהלך תכנון ההריון מומלץ להפסיק לעשן, לשתות אלכוהול. אבל הדיאטה של ​​האפיפיור תשתנה כפי לייצר גברי זרע בריא צריכים אבץ, ל-קרניטין וויטמין E. ל-קרניטין הוא נמצא בבשר, אבל כדי לקבל השיעור היומי שלו, בן הזוג שלך יצטרך לאכול קילו של בשר ליום, וזה, מסכים, זה לא תמיד אפשרי. אז אתה צריך לתת עדיפות תרופות שיש לך בנפרד לבחור את הרופא המטפל. אל תשכחו כי השותף יצטרך גם להיבדק על הנוכחות של זיהומים ומחלות שונות. עדיף לעבור טיפול (במידת הצורך) לפני ההריון, כי אז זה יהיה הרבה יותר קשה. נסה לבצע תכנון הריון עבור המשפחה שלך בסופו של דבר עם לידתו של תינוק בריא וחזק. וזה אפשרי רק אם שני בני הזוג שואפים לאותה מטרה יחד להתגבר על כל הקשיים וצרים.